Oddech lata.

czwartek, 23 lipca 2020

To już nie wiosna... Coraz bardziej czuję oddech lata - wszystko dookoła jest tak pięknie zielone, słoneczko można zobaczyć już coraz częściej, a kiedy słyszę śpiew ptaków - odlatuję w głęboki relaks i wyciszenie. Takie małe drobnostki, które powinniśmy bardzo cenić. Siedzę właśnie pod niebem pełnym błękitu, a ręku trzymam kubek flat white, przede mną ukazuje się piękny ogród, gdzie mogę dostrzec życie. I te drzewa, które moi rodzice sadzili własnymi rękoma. To takie piękne, że wszystko wokół mnie znajduje się, bo ktoś kiedyś z miłością to zasadził, podlewał, pielęgnował i dbał o to. Ten dom zawsze będzie moim rodzinnym domem i nic tego nie zmieni. Choć moje małe stopy nie pamiętają tej trawy, tych głosów natury - ale jako nastolatka odnalazłam tutaj wewnętrzny spokój. Kolejne lato już tak blisko, wiosna na którą czekam zawsze od października przeszła ani się nie obejrzałam. Zamykam oczy i chłonę to wszystko, aby nigdy nie zapomnieć tych pięknych, prostych momentów w moim życiu. 
 
Cała stylizacja powstała ze współpracy z ORSAY:
kardigan - <klik> | listonoszka - <klik> | sukienka - <klik> | kapelusz - <klik> | oksfordki - <klik> | apaszka- <klik>
Czytaj dalej »

Pudełeczko beGLOSSY KIERUNEK NA PIĘKNO (czerwiec 2020).

środa, 22 lipca 2020

W pudełeczku beGLOSSY "Kierunek na piękno" znalazłam same pełnowymiarowe kosmetyki. Na pewno przydadzą się one podczas urlopu, a także i w domowym zaciszu - wieczornym SPA. W pudełku znalazło się na pewno coś dla każdego: pielęgnacja, kolorówka i coś do włosów.

NATURE BOX - Szampon do włosów w kostce z olejem awokado

Cena: 22.99zł/85g

To już mój drugi szampon w kostce, który znalazłam w beGLOSSY. Pierwszy raz był to szampon marki Biovax w kwietniowym pudełeczku <klik>. Jeszcze mam go w swojej łazience i używam na zmianę z innym micelarnym szamponem NIVEA. Jestem bardzo ciekawa jak sprawdzi się u mnie ten. Czy wiecie o tym, że jedna kostka odpowiada około dwóm płynnym szamponom o pojemności 250ml. Nic dziwnego, że mój BIOVAX jeszcze jest w łazience!
 

BELL HYPOALERGIC - Metallic Liquid Lips

Cena: 19,99zł/4.7ml

Kolejnym produktem w pudełku była metaliczna szminka w płynie od Bell Hypoalergic. Odcień ma naprawdę bardzo ładny, ale bardzo intensywny i rzeczywiście metaliczny, mocno połyskujący. Będzie fajna na jakieś większe okazje, ja nie lubię takich mocnych odcieni na co dzień, tym bardziej połyskujących i latem. Teraz jak w większości miejsc i tak trzeba chodzić w maseczkach nawet i nie maluję ust.

GOLDEN ROSE DREAM LIPS LIPLINER - Trwała kredka do ust

Cena: 8.90zł/1.4g

W boksie znalazłam jeden dodatkowy produkt dla klientek VIP. jest to trwała konturówka do ust marki Golden Rose o numerze 533. Kolor jest bordowy/śliwkowy.Tak jak szminkę powyżej na pewno na razie będę używać rzadko. Ogólnie jako tako konturówek nie używam zbyt często, a czasem nawet wykorzystuję po prostu na całe usta jako tako w formie pomadki, nie samego konturowania. Uwielbiam mat i w przyszłości na pewno ją wykorzystam.

ORGANIC LAB - Maseczka do twarzy

Cena: 11.99zł/2x6ml

Kolejnym produktem jest maseczka do twarzy i pochodzi z edycji limitowanej. ORGANIC LAB prezentuje się jako marka, która w swoich maskach glinkowych wykorzystuje nanotechnologię, która opiera się na wykorzystaniu nanocząsteczek metali szlachetnych i półszlachetnych z ekstraktami oraz olejami roślinnymi. Ja bardzo lubię maseczki i na pewno ją wypróbuję. Już jestem jej bardzo ciekawa jak się u mnie sprawdzi.
s

GOT2B BYE FLYAWAYS - Bezbarwna maskara do włosów

Cena: 19.99zł/16ml

To jest kosmetyk, który zaskoczył mnie najbardziej. Jest to bezbarwna maskara, która ma za zadanie ujarzmić niesforne kosmyki. Jestem jej bardzo ciekawa i czy rzeczywiście się sprawdzi i czy dobrze będzie trzymać włosy w miejscu, aby fryzura była idealnie gładka. Mam nadzieję, że nie będzie też sklejać zbyt bardzo włosów, aby nie wyglądały jak spryskane lakierem. Nie lubię też zbyt sztywnych włosów.

AA INTYMNA - Nawilżający żel do higieny intymnej

Cena: 13.69zł/300ml

Kolejnym kosmetykiem jest hipoalergiczny żel do higieny intymnej, który zawiera 95% składników pochodzenia naturalnego. Marka AA jest już mi od dłuższego czasu znana. Mimo wszystko za żelami do higieny intymnej nie przepadam, podobno nie są wcale takie dobre do stosowania. Podobno PH miejsc intymnych z zewnątrz jest takie same jak reszty skóry i nie ma co kupować innych niepotrzebnych specyfików.

L'BIOTICA MILK THERAPY HAIR MASK - Maska regenerująca do włosów w formie czepka

Cena:22.30zł/30ml

Bardzo ciekawa sprawa, nigdy nie miałam jeszcze do czynienia z taką maską. Brzmi naprawdę świetnie! Zazwyczaj gdy nakładam maskę nie daje już nic na włosy, niektórzy dają czepki itp. Nie znam się kompletnie na tym, więc jak macie jakieś spostrzeżenia to dajcie proszę znać. Jestem bardzo ciekawa jak taka maska dokładnie będzie wyglądać - obstawiam właście coś na wzór jednorazowego czepka. To super komfort szczególnie podczas różnych wyjazdów.
Podsumowując produkty beGLOSSY w pudełeczku "Kierunek na piękno" warte są około 110zł według cen podanych na ulotce. Jak zwykle pudełeczko możecie kupić na beglossy.pl w cenie 39-49zł w zależności od tego którą wybierzecie subskrypcję.

Jak oceniacie zawartość?

Czytaj dalej »

Kochany lipcu...

poniedziałek, 20 lipca 2020

Kochany lipcu... Zachęcasz do trwania. Takiego po prostu - tu i teraz. Świeżo skoszona trawa, śmiech dzieci bawiących się przy lesie, śpiew ptaków. Żar lejący się z nieba i ta radość. te lato jest wyjątkowe, tak samo jak i ostatnie miesiące. Nigdy się nie spodziewałam, że może być aż tak wyjątkowe. Ale ja wciąż tu jestem taka sama, momentami przestaje oddychać aby chłonąć ten kojący wiatr i aby łapać momenty. Lubię patrzeć w niebo - dodaje mi spokoju. Już straciłam poczucie czasu. Stosuję tu pośród niebieskich kwiatów, które wystawiają główki i cieszą się tym wszystkim razem ze mną kołysząc się na wietrze. Wszystko emanuje spokojem w gra w spokojnym cichym rytmie. Wszystko jest takie autentyczne i prawdziwe...przyroda i moje myśli. 

Kochany lipcu...

Kochany lipcu...jesteś piękny. Uczysz mnie tak wiele - radości i wytrwałości. Już prawię Cię nie ma, a jednak jesteś. Czekam co przyniesiesz za rok. Ten rok mimo wszystko był niesamowity. 

stylizacja- na-kd LOUNGE

Czytaj dalej »

5 super pomysłów co włożyć do lunchboxa (najlepszy lunchbox, opinia o Lekue).

czwartek, 4 czerwca 2020

10 łatwych pomysłów na drugie śniadanie. Lunchbox ma zazwyczaj więcej niż 1 komorę. W razie ochoty poniższe propozycje można łączyć wedle uznania.

Mój pojemnik jest marki LEKUE (<klik>).

Wiem, wiem!

Kochasz te bardzo drogie kanapki z delikatesów obok Twojego biura czy szkoły!

Ja też! Przyznaje!

Ale wiesz co? Robienie super zapakowanego i przyrządzonego pudełka na lunch to świetny sposób na zaoszczędzenie pieniędzy! Przygotowywanie posiłku na kolejny dzień wcale nie jest takie trudne i nie zajmuje to tak dużo czasu jakby mogłoby się wydawać. Wszystko wystarczy tylko dobrze zaplanować.

I pamiętaj!

Nie chodzi tylko o oszczędzanie pieniędzy, ale także o zdrowe jedzenie, bogate w białko, błonnik i bez przetworzonych tłuszczów.

A kiedy przejrzysz te szybkie i łatwe pomysły na lunch, jestem pewna, że będziesz bardziej zmotywowany do wypróbowania ich i wprowadzenia w życie tego nowego nawyku przygotowywania lunchu w domu. Kiedy jem zdrowy lunch czuje się lepiej - mam więcej energii przez cały dzień. Dodatkowo oszczędzam dużo pieniędzy! Tak!

Te pomysły - co możesz włożyć do swojego lunchboxa wyglądają nie tylko przepysznie, ale są bardzo łatwe do zrobienia! Wszystkie zajmują od 10 do 30 minut, są tanie i łatwe do wykonania, nawet jeśli nie jesteś świetnym kucharzem w swojej kuchni.

Ale jeśli jesteś to nawet lepiej! Zapakujesz pudełka na lunch szybko i resztę czasu poświęcisz na relaks i przeliczenie pieniędzy zaoszczędzonych na niepotrzebnym lunchu kupowanym z zewnątrz!

Dodatkowo dzieci też posiłki te pokochają!

8 porad i wskazówek dotyczących tworzenia zdrowych pomysłów na pudełka na lunchbox

Jeśli chcesz zostać ekspertem od lunchu, sprawdź te inteligentne porady i wskazówki! Pomogą ci szybko stworzyć pyszne pomysły na lunchowe pudełka do pracy.

1. Uprość je!

Kluczem do doskonałych, zdrowych lunchów jest ich prostota! Wybieraj najczęściej jedzenie, które nie wymaga gotowania lub wymaga niewielkiego wysiłku i można je łatwo przechowywać w lodówce przez kilka dni (możesz je przyrządzić nawet z dużym wyprzedzeniem). 

2. Dbaj o swoje zdrowie! 

Zapakuj więcej owoców i warzyw do swojego pudełka na lunch. Pomoże Ci to obniżyć kalorie, jeść mniej tłuszczu i prowadzić bardziej zrównoważoną dietę!

3. Użyj resztek

Jeśli nie chcesz poświęcać czasu na przygotowywanie domowych obiadów, jedną z najlepszych sztuczek, która pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze, jest zrobienie podwójnej porcji obiadu i wykorzystanie jej również na lunch!

4. Przygotuj wystarczająco dużo na kilka posiłków

Jeśli nie chcesz gotować zbyt wielu różnych przepisów, zrób wystarczająco dużo jedzenia na kilka pudełek na lunch. Pomoże Ci to zaoszczędzić czas!

5. Gotuj wszystko w niedzielę

Jeśli nie podoba Ci się pomysł z resztkami, spróbuj zrobić dużą porcję pudełek na lunch w niedzielę. Możesz przygotować wszystkie lunche na tydzień i albo je schłodzić, albo zamrozić. Następnie po prostu weź rano pudełko na lunch i idź do pracy!

6. Albo... pomyśl o swoich pomysłach na pudełko na lunch podczas przygotowywania obiadu

Jeśli gotowanie na raz nie jest dla Ciebie, ale chcesz zoptymalizować czas w kuchni, przygotuj pudełko na lunch podczas przygotowywania obiadu dzień wcześniej lub kolacji. Masz już wszystkie niezbędne rzeczy (takie jak deska do krojenia i nóż) i możesz zaoszczędzić czas na zmywaniu!

7. Zdobądź odpowiednie pudełko na lunch!

Moje ulubione pojemniki na zdrowe pudełka na lunch to w 100% hermetyczne 2 pojemniki o pojemności 500ml każdy. Pojemniki wraz z pokrywkami połączone są elastyczną, silikonową taśmą. Lubię je z kilku powodów:
  • można w nich spokojnie zmieścić dwudaniowy posiłek
  • istnieje możliwość podgrzania posiłku w kuchence mikrofalowej i bezpośrednio z nich, bez przekładania, można zjeść potrawę
  • pojemnik posiada górną pokrywkę, która sprawia, że w lunchboxie jest osobne miejsce na sztućce
  • pojemnik można przechowywać w lodówce i myć w zmywarce
  • jest wolny od BPA (jeśli wybierasz plastikowe pojemniki upewnij się, aby tak było)
Mój pojemnik to jest dokładnie ten: <klik> firmy Lekue.

8. Pamiętaj o przyprawach

Ja najbardziej lubię przyprawiać zaraz przed zjedzeniem. Często w malutkim słoiczku biorę ze sobą jakiś dressing: oliwa, sól, pieprz - wedle uznania i ochoty.

Jakie są dobre przepisy na lunch? Moje 5 pomysłów na zdrowe pudełko na lunch!

Przepisy można dowolnie ze sobą łączyć lub wybierać tylko jeden pomysł. Niektóre z nich są po prostu obiadem lub przekąską z dnia poprzedniego. Pokazuję więc co jadłam przez 5 kolejnych dni na lunch.

1. Pancakes

CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 minut


Składniki:

  • 180g mąki pszennej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 łyżki cukru
  • Szczypta soli
  • 200 ml mleka
  • 30g roztopionego masła
  • 2 jajka
  • olej rzepakowy
W jednej misce przygotuj wymieszane składniki suche i roztrzepane składniki mokre. Połącz wszystko ze sobą. Placki smaż na patelni z małą ilością tłuszczu na złoty kolor.

2. Sałatka ze szpinakiem

CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 minut

 Składniki:

  • garść szpinaku
  • 1/4 papryki zielonej i czerwonej
  • 1 falafel wielkości mielonego (przepis niżej)
  • prażony słonecznik 
  • garść pomidorków koktajlowych
  • dressing: ocet balsamiczny, oliwa z oliwek, pieprz cytrynowy, czosnek, cukier (po szczypcie)

3. Falafel 

CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 minut


Składniki:

  • 300g suchej, namoczonej przez noc w zimnej wodzie ciecerzycy
  • 1 mała cebulka
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki drobno posiekanej pietruszki
  • 1/2 łyżeczki chili
  • 1 łyżeczka soli
  • ocet do smażenia
Ciecierzycę odcedzić, opłukać i zmielić w maszynce do mielenia mięsa. Podsmażyć cebulę. Do zmielonej masy dodać cebulę i pozostałe składniki. Uformować. Piec w piekarniku przez około 10 minut. 

4. Sałatka z "resztek"

CZAS PRZYGOTOWANIA: 5 minut


Składniki:

Cokolwiek co masz w lodówce :).

5. Najszybsze babeczki świata

CZAS PRZYGOTOWANIA: 5 minut


Składniki:

-2/3 szklanki mąki
-1/3 szklanki cukru
-4 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-1 jajko
-2 łyżki kakao
-1/3 szklanki oleju
+na górę lub do środka można dać dowolne owoce lub czekoladę/nutellę

Składniki mieszamy ze sobą i pieczemy w 180 stopniach przez około 10 minut.

Inne pomysły na lunchboxa

Co możesz włożyć do swojego lunchboxa?

To co dajesz do swojego lunchboxa powinno być szybkie i łatwe do przygotowania. Musisz także upewnić się, e wybierasz jedzenie, które łatwo jest przechowywać. 

Inne proste grupy produktów, które są łatwe i wygodne w przyrządzeniu:

  • Owoce: zawsze wybieraj świeże owoce! Wybieram te, które można przechowywać kilka dni. Zwracaj uwagę na sezonowość (pomoże Ci to zaoszczędzić pieniądze). Jabłka są świetnym wyborem. Lubię także świeże winogrona i jagody!
  • Warzywa: wybieraj warzywa, które łatwo i szybko przygotować, takie jak pomidorki koktajlowe, paluszki marchewkowe, seler i ogórek.
  • Ryż, makaron, kasza, komosa ryżowa: najlepiej te pełnoziarniste, aby dodać więcej błonnika do swojej diety!
  • Rośliny strączkowe: wspaniałe źródło błonnika i doskonały zapychacz. Rośliny strączkowe idealnie nadają się do pudełka na lunch - ciecierzyca, soczewica i fasola są świetne!
  • Ser i jogurt: ser, np. mozarella czy parmezan świetnie dodają energii. Jogurt jest też super, jeśli lubisz słodką alternatywę na lunch!
  • Dipy i masło orzechowe: dipy takie jak hummus są doskonałym dodatkiem do zdrowego lunchu. Można wykorzystywać je do spożywania wraz z paluszkami marchewki i selera. Masło orzechowe i migdałowe świetnie nadaje się do pokrojonych jabłek! 
  • Kurczak i jajka na twardo: łatwe do przygotowania. Doskonałe źródło białka. 
  • Chleb i krakersy: uwielbiam dodawać świeżą kromkę chleba do mojego pudełka na lunch. Krakersy, pita czy ciastka ryżowe również są świetne!
  • Orzechy: migdały, orzechy włoskie, orzechy nerkowca itp. Są one doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów oraz białka i są idealne gdy nagle zaczniesz odczuwać głód.
  • Ciemna czekolada: wiem, wiem - mówię o zdrowych pomysłach na lunch. Ale kto nie potrzebuje zastrzyku energii i małych przyjemności w ciągu dnia? Możesz dodać kilka kawałków ciemnej czekolady do swojego pudełka na lunch, aby stworzyć sobie słodką ucztę!
Czytaj dalej »

Copyright © Szablon wykonany przez Blonparia