Proteinowy pudding chia.

Jeszcze jakiś czas temu w sprawach ćwiczeń, zdrowej diety byłam noga. To dzięki mojemu chłopakowi postanowiłam coś ze sobą zrobić. Ważę 40kg i ani trochę nie umiem przybrać na wadze. Ale czy chodzić na siłownie musi tylko ten co chce schudnąć? Niekoniecznie. Więc działam! W tej chwili jestem na diecie wzbogaconej w białko. Zaczęłam od czegoś prostego- proteinowego puddingu chia o smaku czekoladowym....

Czytaj dalej »

Bladoróżowa hiszpanka.

Poprawiam po sobie słowa, kiedy już je wypowiem. Poprawiam po sibie błędy, kiedy już je popełnię. Myślę tu i teraz, a nie tu i potem. Dużo rzeczy zrobiłabym inaczej i wyżalam się przed snem do czterech ścian. Słuchają mnie opiłki kurzu, martwe komórki ciała, wilgoć z zaparowanego okna. Mimo wszystko uważam, że lepiej jest mieć coś niż tego nie mieć. Staram się być optymistką. Choć nie powiem, że...

Czytaj dalej »

"Kiedy księżyc jest nisko".

ODYSEJA ODWAŻNEJ AFGANKI, KTÓRA WRAZ Z RODZINĄ PRÓBUJE PRZEDOSTAĆ SIĘ DO LEPSZEGO ŚWIATA – PIERWSZA TAK PORUSZAJĄCA POWIEŚĆ O UCHODŹCACH Mahmud kocha swoją żonę Feribę ponad życie. Są razem szczęśliwi i dobrze im się wiedzie. Wszystko jednak się zmienia, gdy w ich kraju wybucha wojna, a do władzy dochodzą talibowie. Mahmud, z zawodu inżynier, staje się celem nowego reżimu fundamentalistów i zostaje...

Czytaj dalej »

Bluzka w stylu boho.

W niektóre dni powietrze jest już cieplejsze, choć czasem wilgotne. Deszcz zmył już wszystkie ślady zimy, ale promyki słońca nie przyniosły ze sobą lata. To wraca. Tak. Każda pora roku wraca. Tym razem ktoś zaspał, być może jeszcze śpi. Zamykam oczy, wącham i wyczuwam zapach kwiatów w moim ogródku. Wsłuchuję się w śpiew ptaków. Mój nos filtruje powietrze, które wdycham. Wyczuwam lato. Kiedy otwieram...

Czytaj dalej »

Elegancka sukienka z białym kołnierzykiem.

Mam w sobie o wiele więcej cierpliwości niż kiedyś. Może po prostu się starzeje... Wiem, że kiedyś przyjdzie taki czas, kiedy zacznę wychodzić z siebie i moja cierpliwość spadnie do poziomu tej z czasów gimnazjum. Zastanawiacie się pewnie kiedy to nastąpi. Za kilka lat (może 7-9) pojawią się w moim życiu trzy bachory. Za szybko planuję życie? Być może. Ale mam marzenia. A w moich marzeniach jest...

Czytaj dalej »